Kysymys 1 Oletko yli 60-vuotias? Kyllä En Olen yli 50-vuotias Olen yli 40-vuotias Olen alle 40-vuotias Seuraava OLETKO YLI 60-VUOTIAS? Osteoporoosiriski kasvaa iän myötä. Jos olet yli 60-vuotias nainen tai yli 70-vuotias mies, sinun tulisi puhua luuston terveydestä seuraavassa terveystarkastuksessasi, vaikka sinulla ei olisi muita kliinisiä riskitekijöitä. Kysymys 2 Onko sinulta murtunut luita yli 50-vuotiaana? Kyllä En Edellinen Seuraava LUUNMURTUMIA YLI 50-VUOTIAANA? Jos sinulta on murtunut luita pienen (seisomakorkeudelta tapahtuneen) kaatumisen jälkeen, syynä voi olla osteoporoosi. Yksi luunmurtuma lisää uuden murtuman vaaraa merkittävästi, ja riski on suurimmillaan seuraavan kahden vuoden aikana. Kysymys 3 Oletko alipainoinen? (painoindeksi alle 19?) Laske painoindeksisi: Painosi kilogramma pound-jalka Pituutesi cm kanta tuuma Painoindeksitulos: Vastaustesi perusteella osteoporoosin ja luunmurtumien riski saattaa olla kohdallasi merkittävä. Suosittelemme sinua pyytämään luuston terveysarviota lääkäriltäsi ja keskustelemaan siitä, miten voit pienentää osteoporoosiin liittyvien murtumien riskiä. Edellinen Seuraava ALIPAINOA? Painoindeksi, joka on alle 19 kg/m2, kuuluu osteoporoosin riskitekijöihin. Alipainoisuus voi alentaa tyttöjen ja naisten estrogeenitasoja menopaussin tapaan ja vaikuttaa osteoporoosin kehittymiseen. Myös hauras ruumiinrakenne lisää murtumavaaraa. Kysymys 4 Oletko menettänyt yli 4 cm pituutta 40. ikävuoden jälkeen? Kyllä En En tiedä Edellinen Seuraava LYHENEMISTÄ? Yli 4 cm:n pituudenmenetys aikuisiässä johtuu usein osteoporoosin aiheuttamista selkärangan murtumista. Kaikki selkämurtumat eivät ole kivuliaita, joten ihmiset eivät aina tiedä kärsivänsä niistä. Kysymys 5 Onko kummaltakaan vanhemmistasi murtunut lonkka? Kyllä En Edellinen Seuraava SUKUHISTORIAA? Jos vanhemmillasi on ollut lonkkamurtumia, osteoporoosi- ja murtumariskisi saattaa olla korkeampi. Myös vanhemman kyyryselkäisyys tai suvussa paljon esiintyvä osteoporoosi voivat olla kohonneen osteoporoosiriskin varoitusmerkkejä. Kysymys 6 Onko sinulla joitain seuraavista vaivoista? Nivelreuma Ruoansulatuskanavan sairaudet (tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), keliakia) Eturauhas- tai rintasyöpä Diabetes Krooninen munuaissairaus Kilpirauhasen sairaudet (hypertyreoosi, hyperparatyreoosi) Keuhkosairaus (keuhkoahtaumatauti (COPD)) Testosteronin puutostila (hypogonadismi) Varhainen menopaussi, keskeytyneet kuukautiset tai munasarjat poistettu (hypogonadismista johtuva estrogeenin puutostila) Liikuntakyvyttömyys HIV En tiedä, mutta kysyn lääkäriltäni Ei mitään yllä olevista Edellinen Seuraava OSTEOPOROOSIIN YHDISTETYT SAIRAUDET Tietyt sairaudet ovat yhteydessä kohonneeseen osteoporoosi- ja murtumariskiin. Tätä kutsutaan sekundaariseksi osteoporoosiksi. Jotkin vaivat lisäävät myös kaatumisriskiä, mikä voi johtaa murtumiin. Kysymys 7 Onko sinua hoidettu millään seuraavista lääkkeistä? Tulehdustilojen hoitoon käytettävät glukokortikoidit eli kortisonit (esim. prednisoni) Rintasyövän hoitoon käytettävät aromataasin estäjät Eturauhassyövän hoitoon käytettävä androgeenisalpaushoito Diabeteksen hoitoon käytettävät tiatsolidiinidionit (esim. pioglitatsoni) Elinsiirtoleikkausten jälkeen käytettävät immunosuppressantit (esim. kalmoduliini/kalsineuriini-fosfataasinestäjät) Masennuksen, OCD:n ym. hoitoon käytettävät masennuslääkkeet (esim. selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)) Kohtausten hoitoon käytettävät kouristus- tai epilepsialääkkeet (esim. fenobarbitaali, karbamatsepiini ja fenytoiini) En tiedä, mutta kysyn lääkäriltäni Ei mitään yllä olevista Edellinen Seuraava OSTEOPOROOSIIN YHDISTETYT LÄÄKITYKSET Tietyt hoidot saattavat pitkittyessään aiheuttaa luukatoa, mikä lisää murtumariskiä. Jotkin hoidot lisäävät myös kaatumisriskiä, mikä voi johtaa luunmurtumiin. Kysymys 8 Juotko liiallisia määriä alkoholia (yli 3 annosta päivässä) ja/tai tupakoitko tällä hetkellä? Kyllä En Edellinen Lopeta LIIKAA ALKOHOLIA? Liiallinen alkoholinkäyttö vaikuttaa negatiivisesti luuston terveyteen ja voi myös aiheuttaa kaatumisia lisäten näin murtumariskiä. TUPAKOITSIJA? Oletpa sitten nykyinen tai entinen tupakoitsija, on hyvä tiedostaa, että tupakointi vaikuttaa negatiivisesti luuston terveyteen. Et ole valinnut vastausta. Sinun on tehtävä painoindeksitesti. Kyllä, olen alipainoinen Ei, en ole alipainoinen
