שאלה 1 האם הגעת לגיל 60? כן לא עברתי את גיל 50 עברתי את גיל 40 לא עברתי את גיל 40 הבא עברת את גיל 60? הסיכון לחלות באוסטאופורוזיס גדל ככל שמתבגרים. גם אם אין לך אף גורם סיכון אחר, אם את בת 60 ומעלה או אם אתה בן 70 ומעלה, כדאי לך לדבר עם הרופא על בריאות העצם בבדיקה הבאה. שאלה 2 האם שברת עצם אחרי גיל 50? כן לא הקודם הבא שברת עצם אחרי גיל 50? אם שברת עצם אחרי נפילה קלה (מגובה עמידה), יכול להיות שהשבר נגרם בגלל אוסטאופורוזיס. שבירת עצם מגדילה משמעותית את הסיכון לשברים נוספים, במיוחד בשנתיים הראשונות שאחרי השבר. שאלה 3 בתת-משקל ? (ערך BMI מתחת ל-19?) כך מחשבים את ערך ה-BMI: מה המשקל שלך? "ק""ג" lbs מה הגובה שלך? "ס""מ" ft in ערך BMI : גורמי הסיכון האלה שמים אותך בקבוצת סיכון לאוסטאופורוזיס ושברים. מומלץ לבקש מהרופא בדיקה לצפיפות העצם ולדבר איתו על אסטרטגיות להפחתת הסיכון שיהיו לך שברים שמקורם באוסטאופורוזיס. הקודם הבא בתת-משקל? "ערך BMI (מדד מסת הגוף) קטן מ-19 ק""ג/מ""ר הוא גורם סיכון לאוסטאופורוזיס. תת-משקל עשוי להוביל לרמות אסטרוגן נמוכות אצל נערות/נשים, כמו אחרי מנופאוזה, ורמות נמוכות עלולות לגרום לך לפתח אוסטאופורוזיס. בנוסף, אנשים רזים מאוד נמצאים בסיכון גבוה יותר לשברים." שאלה 4 "האם אחרי גיל 40 נמכת ביותר מ-4 ס""מ?" כן לא אין לי מושג הקודם הבא נמכת? "לעתים קרובות, ירידה של יותר מ-4 ס""מ בגובה אצל מבוגרים נובעת משברים בעמוד השדרה שמקורם באוסטאופורוזיס. לא כל השברים בעמוד השדרה כואבים ולכן לא תמיד אנשים יודעים שהם סובלים מהם." שאלה 5 האם אחד מההורים שלך שבר את עצם הירך? כן לא הקודם הבא סיפור משפחתי? אם ההורים שלך שברו את עצם הירך או סובלים מעקמת, ייתכן שהדבר שם אותך בקבוצת סיכון לאוסטאופורוזיס ושברים. גם סיפור משפחתי של אוסטאופורוזיס שם אותך בקבוצת סיכון. שאלה 6 האם סבלת מהמצבים הרפואיים הבאים? דלקת מפרקים מחלות במערכת העיכול (מחלות מעי דלקתיות, צליאק) סרטן הערמונית או השד סוכרת מחלת כליות כרונית הפרעות בבלוטת התריס (יתר פעילות של הבלוטה או של יותרת הבלוטה) מחלת ריאות (מחלת ריאות חסימתית כרונית) רמה נמוכה של טסטוסטרון (תת-פעילות של בלוטות המין) מנופאוזה מוקדמת, הפסקת הווסת או כריתת שחלות (רמה נמוכה של אסטרוגן עקב תת-פעילות של בלוטות המין) שיתוק איידס אין לי מושג, אבל אשאל את הרופא שלי לא סבלתי מאף אחד מהמצבים האלה הקודם הבא מצבים רפואיים הקשורים לאוסטאופורוזיס "חלק מהמצבים הרפואיים קשורים לסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס ושברים. המצב הזה נקרא ""אוסטאופורוזיס משני"". חלק מהמצבים הרפואיים גם מעלים את הסיכון לנפילות, העלולות לגרום לשברים." שאלה 7 האם טופלת באחת מהתרופות הבאות? "הורמונים גלוקוקורטיקואידים, הנקראים גם ""סטרואידים"" לטיפול בדלקות במחלות שונות (למשל, פרדניזון)" מעכבי ארומטאז לטיפול בסרטן השד אנטי-אנדרוגנים לטיפול בסרטן הערמונית תיאוזולידינדיונים לטיפול בסוכרת (למשל, פיוגליטזון) תרופות המדכאות את מערכת החיסון לאחר השתלות (למשל, מעכבי קלמודולין או קלצינורין) נוגדי דיכאון לטיפול בדיכאון, הפרעה טורדנית-כפייתית וכו' (למשל, SSRI בתרופות כמו פלואוקסטין, פלובוקסאמין ופרוקסטין) תרופות אנטי-אפילפטיות לטיפול בהתקפים אין לי מושג, אבל אשאל את הרופא שלי לא סבלתי מאף אחד מהמצבים האלה הקודם הבא תרופות הקשורות לאוסטאופורוזיס שימוש ארוך-טווח בטיפולים מסוימים עלול להגביר את הירידה בצפיפות העצם, המגדילה את הסיכון לשברים. חלק מהטיפולים גם מגדילים את הסיכון לנפילות, שעלולות לגרום לשברים בעצמות. שאלה 8 שותה כמויות גדולות של אלכוהול (יותר מ-3 מנות ביום) ו/או מעשן/ת? כן לא הקודם סיום שותה יותר מדי אלכוהול? שתיית כמות גדולה של אלכוהול פוגעת בבריאות העצם ועלולה להוביל לנפילות תכופות, שמגדילות את הסיכון לשברים. מעשן/ת? גם עישון פוגע בבריאות העצם – אפילו אם עישנת אבל הפסקת לעשן. לא בחרת אף תשובה. עליך לבצע בדיקת BMI. כן, אני בתת-משקל לא, אני לא בתת-משקל
