Soalan 1 Adakah anda berumur 60 atau lebih? Ya Tidak Saya berumur lebih daripada 50 tahun Saya berumur lebih daripada 40 tahun Saya berumur kurang daripada 40 tahun Seterusnya LEBIH DARIPADA 60 TAHUN? Risiko osteoporosis meningkat dengan umur. Walaupun anda tidak mempunyai faktor risiko klinikal yang lain, jika anda seorang wanita yang berumur 60 tahun ke atas, atau seorang lelaki yang berumur 70 tahun ke atas, anda harus membincangkan kesihatan tulang semasa pemeriksaan kesihatan anda yang seterusnya. Soalan 2 Pernahkah anda patah tulang selepas umur 50 tahun? Ya Tidak Terdahulu Seterusnya PERNAH PATAH TULANG SELEPAS UMUR 50 TAHUN Jika anda pernah patah tulang selepas jatuh yang ringan (daripada ketinggian berdiri), ia mungkin disebabkan oleh osteoporosis. Satu tulang patah merupakan faktor risiko utama untuk keretakan yang baru, dengan risiko yang tertinggi dalam dua tahun berikutnya. Soalan 3 Adakah anda kurang berat badan? (BMI di bawah 19?) Kira BMI anda: Berat badan anda kg Ibs Ketinggian anda cm kaki in Keputusan BMI: Jawapan anda mencadangkan bahawa anda mungkin mempunyai faktor risiko utama untuk osteoporosis dan keretakan. Kami menggalakkan anda untuk meminta penilaian kesihatan tulang dan untuk membincangkan strategi bagi mengurangkan risiko anda untuk keretakan berkaitan osteoporosis dengan doktor anda. Terdahulu Seterusnya KURANG BERAT BADAN? Indeks Jisim Tubuh (BMI) kurang daripada 19 kg/m 2 (bersamaan dengan 19 lbs/inci persegi) adalah faktor risiko untuk osteoporosis. Kurang berat badan boleh menyebabkan tahap estrogen yang rendah pada wanita, sama seperti selepas menopaus yang boleh menyumbang kepada perkembangan osteoporosis. Pada masa yang sama, orang yang lemah berisiko lebih tinggi untuk mengalami keretakan. Soalan 4 Selepas berumur 40 tahun, adakah anda telah hilang ketinggian lebih daripada 4 cm (kira-kira 1.5 inci)? Ya Tidak Saya tidak tahu Terdahulu Seterusnya SEMAKIN RENDAH? Hilang ketinggian lebih daripada 4 cm (1.5 inci) sebagai orang dewasa sering disebabkan oleh keretakan tulang belakang kerana osteoporosis. Tidak semua keretakan tulang belakang menyakitkan dan ini bermakna kadang-kadang orang tidak tahu mereka mengalaminya. Soalan 5 Pernahkah salah seorang daripada ibu bapa anda mengalami keretakan tulang pinggul? Ya Tidak Terdahulu Seterusnya SEJARAH IBU BAPA? Jika ibu bapa anda pernah mengalami keretakan tulang pinggul, anda mungkin berisiko tinggi untuk mengalami osteoporosis dan mengalami keretakan. Jika salah seorang daripada ibu bapa anda mempunyai bahagian belakang badan yang membongkok atau terdapat sejarah osteoporosis yang kuat dalam keluarga, ini juga boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai risiko tinggi untuk mendapat osteoporosis. Soalan 6 Adakah anda mempunyai mana-mana penyakit berikut? Artritis reumatoid Penyakit saluran pencernaan (penyakit keradangan usus (IBD), penyakit seliak) Kanser prostat atau payudara Diabetes Penyakit buah pinggang kronik Gangguan kelenjar tiroid (hipertiroidisme, hiperparatiroidisme) Penyakit paru-paru (penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD)) Testosteron rendah (hipogonadisme) Menopaus awal, haid berhenti atau ovari dikeluarkan (paras estrogen rendah disebabkan oleh hipogonadisme) Tidak boleh bergerak HIV Saya tidak tahu, tetapi saya akan bertanya kepada doktor saya Tiada satu pun di atas Terdahulu Seterusnya PENYAKIT BERKAITAN DENGAN OSTEOPOROSIS Beberapa penyakit perubatan dikaitkan dengan peningkatan risiko osteoporosis dan keretakan. Ini dikenali sebagai osteoporosis sekunder. Beberapa keadaan juga boleh meningkatkan risiko jatuh yang boleh mengakibatkan keretakan. Soalan 7 Pernahkah anda dirawat dengan mana-mana ubat berikut? Glukokortikoid yang sering dikenali sebagai “steroid” yang digunakan untuk merawat keradangan dalam pelbagai penyakit (contohnya prednisone) Perencat aromatase yang digunakan untuk merawat kanser payudara Terapi depresi androgen yang digunakan untuk merawat kanser prostat Thiazolidinedione yang digunakan untuk merawat diabetes (contohnya pioglitazone) Imunosupresan yang digunakan selepas pembedahan pemindahan (contohnya perencat calmodulin/calcineurin fosfatase) Antidepresen digunakan untuk merawat kemurungan, gangguan obsesif kompulsif dan sebagainya (contohnya, perencat pengambilan semula seruponin terpilih (SSRI) seperti fluoxetine, fluvoxamine dan paroxetine) Ubat antikonvulsi atau antiepileptik yang digunakan untuk merawat sawan (contohnya fenobarbital, karbamazepin dan fenitoin) Saya tidak tahu, tetapi saya akan bertanya kepada doktor saya Tiada satu pun di atas Terdahulu Seterusnya UBAT-UBATAN BERKAITAN DENGAN OSTEOPOROSIS Penggunaan sesetengah rawatan dalam jangka panjang boleh meningkatkan kelesapan tulang, seterusnya meningkatkan risiko keretakan. Sesetengah rawatan juga meningkatkan risiko jatuh yang boleh mengakibatkan kepatahan tulang Soalan 8 Adakah anda minum alkohol yang berlebihan (lebih daripada 3 unit sehari) dan/atau sedang merokok? Ya Tidak Terdahulu Selesai PENGAMBILAN ALKOHOL YANG TERLALU BANYAK Minum terlalu banyak alkohol memberi kesan buruk terhadap kesihatan tulang dan juga boleh mengakibatkan kejatuhan yang kerap, seterusnya meningkatkan risiko keretakan. PEROKOK? Sama ada anda seorang perokok, atau pernah merokok pada masa lalu, anda harus tahu bahawa merokok mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan tulang. Anda belum memilih jawapan. Anda perlu melakukan ujian BMI. Ya, saya kurang berat badan Tidak, saya tidak kurang berat badan
