Pytanie 1 Czy masz 60 lat lub więcej? Tak Nie Mam ponad 50 lat Mam ponad 40 lat Nie mam jeszcze 40 lat Kolejne MASZ PONAD 60 LAT? Ryzyko osteoporozy wzrasta wraz z wiekiem. Nawet jeżeli nie występują u Ciebie żadne inne czynniki ryzyka klinicznego, a jesteś kobietą która ma 60 lub więcej lat lub mężczyzną, który przekroczył 70, koniecznie omów ze swoim lekarzem kwestię zdrowych kości przy kolejnym badaniu. Pytanie 2 Czy miałeś(-aś) złamaną kość po 50 roku życia? Tak Nie Poprzednie Kolejne ZŁAMANA KOŚĆ PO 50 ROKU ŻYCIA? Złamanie kości w wyniku upadku z niewielkiej wysokości (z pozycji stojącej) może świadczyć o osteoporozie. Złamana kość stanowi główny czynnik ryzyka dla kolejnego złamania (dotyczy to szczególnie okresu dwóch lat po złamaniu). Pytanie 3 Masz niedowagę? (BMI poniżej 19?) Oblicz swój indeks BMI: Twoja waga kg lbs Twój wzrost cm ft cale Wynik BMI: Z Twoich odpowiedzi wynika, że występują u Ciebie jedne z głównych czynników ryzyka osteoporozy i powiązanych z nią złamań. Zachęcamy do omówienia stanu zdrowia kości oraz sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia osteoporozy ze swoim lekarzem. Poprzednie Kolejne NIEDOWAGA? Wskaźnik masy ciała (BMI) poniżej 19 kg/m2 (równowartość 19 lbs/in2) jest jednym z czynników ryzyka wystąpienia osteoporozy. Niedowaga może prowadzić do obniżenia poziomu estrogenu u nastolatek i kobiet (podobne objawy występują po menopauzie), co może przyczynić się do rozwoju osteoporozy. Poza tym, osoby osłabione są bardziej narażone na złamania. Pytanie 4 Czy po ukończeniu 40 roku życia ubyło Ci więcej niż 4 cm wzrostu (ok. 1, 5 cala)? Tak Nie Nie wiem Poprzednie Kolejne OBNIŻENIE WZROSTU? Obniżenie wzrostu powyżej 4 cm (1, 5 cala) u osoby dorosłej jest często spowodowana złamaniami kręgosłupa wynikającymi z osteoporozy. Niektóre ze złamań kręgosłupa są bezobjawowe, co oznacza, że czasami nawet nie wiemy, że je mamy. Pytanie 5 Czy któreś z Twoich rodziców miało złamane biodro? Tak Nie Poprzednie Kolejne OBCIĄŻENIA GENETYCZNE? Jeżeli któreś z Twoich rodziców miało złamanie stawu biodrowego, przygarbione plecy lub w Twojej rodzinie występowały już przypadki osteoporozy – możesz mieć większą podatność na osteoporozę i złamania. Pytanie 6 Czy cierpisz na którekolwiek z poniższych zaburzeń? Reumatoidalne zapalenie stawów Choroby przewodu pokarmowego (zapalenie jelita grubego (WZJG), celiakia) Rak piersi lub prostaty Cukrzyca Przewlekła niewydolność nerek Zaburzenia tarczycy (nadczynność tarczycy, nadczynność przytarczyc) Choroby płuc (przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)) Niskie stężenie testosteronu (hipogonadyzm) Wczesna menopauza, zatrzymanie miesiączkowania, usunięcie jajników (niskie stężenie estrogenu spowodowane hipogonadyzmem) Niemożność poruszania się HIV Nie wiem, ale zapytam mojego lekarza Żadne z powyższych Poprzednie Kolejne ZABURZENIA ZWIĄZANE Z OSTEOPOROZĄ Niektóre choroby i zaburzenia są powiązane ze zwiększonym ryzykiem osteoporozy i złamań. Jest to tzw. osteoporoza wtórna. Niektóre czynniki mogą również zwiększać ryzyko upadku, a to z kolei może prowadzić do złamań. Pytanie 7 Czy stosowałeś(-aś) którykolwiek z następujących leków? Glikokortykoidy, czyli „sterydy” stosowane w leczeniu rozmaitych stanów zapalnych (np. prednizon) Inhibitory aromatazy stosowane w leczeniu raka piersi Terapia pozbawiająca androgenów stosowana przy leczeniu raka prostaty Tiazolidynodiony stosowane w leczeniu cukrzycy (np. pioglitazon) Środki immunosupresyjne stosowane po operacjach transplantacyjnych (np. inhibitory fosfatazy kalmoduliny/kalcyneuryny) Antydepresanty stosowane w leczeniu depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych itp. (np. selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)) Leki przeciwdrgawkowe lub przeciwpadaczkowe stosowane w leczeniu napadów (np. fenobarbital, karbamazepina i fenytoina) Nie wiem, ale zapytam mojego lekarza Żadne z powyższych Poprzednie Kolejne LEKI I KURACJE ZWIĄZANE Z OSTEOPOROZĄ Długotrwałe stosowanie niektórych kuracji może prowadzić do ubytku masy kostnej i zwiększyć ryzyko złamań. Niektóre terapie zwiększają również ryzyko upadków, a tym samym – potencjalnych złamań. Pytanie 8 Czy pijesz nadmierne ilości alkoholu (więcej niż 3 jednostki dziennie) i/lub palisz tytoń? Tak Nie Poprzednie Zakończ ZA DUŻO ALKOHOLU? Picie zbyt dużej ilości alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie kości i może również prowadzić do częstych upadków, co zwiększa ryzyko złamań. PALISZ? Niezależnie od tego, czy jesteś palaczem, czy też masz już ten nałóg za sobą – pamiętaj, że palenie tytoniu negatywnie wpływa na zdrowie kości. Nie wybrano odpowiedzi. Wykonaj test BMI. Tak, mam niedowagę Nie, nie mam niedowagi
