Pergunta 1 Tem idade igual ou superior a 60 anos? Sim Não Tenho mais de 50 anos Tenho mais de 40 anos Tenho menos de 40 anos Seguinte TEM MAIS DE 60 ANOS? O risco de osteoporose aumenta com a idade. Mesmo que não tenha outros fatores clínicos de risco, se for mulher e tiver mais de 60 anos ou um homem com mais de 70 anos, deve falar sobre a saúde dos seus ossos na sua próxima consulta de rotina. Pergunta 2 Fraturou algum osso depois dos 50 anos? Sim Não Anterior Seguinte FRATUROU UM OSSO COM MAIS DE 50 ANOS? Se fraturou um osso na sequência de uma queda ligeira, a fratura pode ser resultado da osteoporose. Um osso fraturado é um enorme fator de risco para vir a sofrer novas fraturas, com maior risco nos dois anos subsequentes. Pergunta 3 Está com peso inferior ao normal? (IMC abaixo de 19) Calcule o seu IMC: O seu peso kg Ibs A sua altura cm ft in Resultado de IMC As suas respostas sugerem que pode ter um grande risco de desenvolver osteoporose e fraturas. Aconselhamo-lo(a) a pedir uma avaliação de risco e a discutir com o seu médico estratégias para reduzir o risco de fraturas relacionadas com osteoporose. Anterior Seguinte ESTÁ ABAIXO DO PESO? Um Índice de Massa Corporal (IMC) inferior a 19 kg/m2 (equivalente a 19 lbs/in2) representa um risco de osteoporose. Estar abaixo do peso pode conduzir a níveis mais baixos de estrogénio em mulheres jovens e adultas, semelhantes aos níveis presentes após a menopausa, o que contribui para o desenvolvimento de osteoporose. Além disso, as pessoas mais frágeis têm maior risco de sofrer fraturas. Pergunta 4 Perdeu mais de 4 cm de altura depois de fazer 40 anos? Sim Não Não sei Anterior Seguinte ESTÁ A FICAR MAIS BAIXO(A)? Uma perda de mais de 4 cm de altura na idade adulta é, muitas vezes, causada por fraturas da coluna resultantes de osteoporose. Nem todas as fraturas da coluna provocam dor, o que significa que, por vezes, as pessoas não se apercebem da sua ocorrência. Pergunta 5 O seu pai ou a sua mãe sofreram alguma fratura da bacia? Sim Não Anterior Seguinte ANTECEDENTES FAMILIARES? Se o seu pai ou a sua mãe já sofreram de fraturas da bacia, pode aumentar o seu risco de desenvolver osteoporose e de sofrer fraturas. Se algum dos seus progenitores tem as costas curvadas ou se houver antecedentes familiares de osteoporose, isto também pode indicar um maior risco de desenvolver osteoporose. Pergunta 6 Sofre de algum dos seguintes problemas? Artrite reumatoide Doenças do trato intestinal (doença inflamatória intestinal, doença celíaca) Cancro da mama ou da próstata Diabetes Doença renal crónica Doenças da tiroide (hipertiroidismo, hiperparatiroidismo) Doença pulmonar (doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC)) Baixa testosterona (hipogonadismo) Menopausa precoce, ausência de períodos, ovários retirados (baixos níveis de estrogénio devido a hipogonadismo) Imobilidade VIH Não sei, mas vou perguntar ao meu médico Nenhuma das opções acima Anterior Seguinte DOENÇAS ASSOCIADAS À OSTEOPOROSE Algumas doenças estão associadas a um maior risco de desenvolver osteoporose e fraturas. A isto chamamos de osteoporose secundária. Algumas doenças também podem aumentar o risco de quedas, o que pode conduzir a fraturas. Pergunta 7 Já tomou algum dos seguintes fármacos? Glicocorticoides, muitas vezes denominados de “esteroides”, usados no tratamento da inflamação em vários tipos de doenças (ex. prednisona) Inibidores de aromatase usados no tratamento do cancro da mama Terapia de privação androgénica usada no tratamento do cancro da próstata Tiazolidinedionas usadas no tratamento da diabetes (ex. pioglitazona) Imunossupressores usados após transplantes (ex. calmodulina/inibidores de fosfatase da calcineurina) Antidepressivos usados no tratamento da depressão, distúrbios obsessivo compulsivos, etc. (ex. inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRI) como fluoxetina, fluvoxamina e paroxetina) Medicamentos anticonvulsivantes ou antiepilépticos usados no tratamento de ataques de epilepsia (ex. fenobarbital, carbamazepina e fenitoina) Não sei, mas vou perguntar ao meu médico Nenhuma das opções acima Anterior Seguinte FÁRMACOS ASSOCIADOS À OSTEOPOROSE O uso de certos fármacos a longo prazo pode aumentar a perda óssea, conduzindo a um maior risco de fraturas. Alguns tratamentos também podem aumentar o risco de quedas, o que pode resultar em fraturas ósseas. Pergunta 8 Consome quantidades excessivas de bebidas alcoólicas (mais de 3 unidades por dia) e/ou é fumador? Sim Não Anterior Terminar CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOL? O consumo excessivo de álcool tem um impacto negativo na saúde dos ossos e pode ainda conduzir a quedas frequentes, o que por sua vez aumenta o risco de fraturas. É FUMADOR? Se é ou já foi fumador, o consumo de tabaco tem um impacto negativo na saúde óssea. Não escolheu uma resposta Tem de fazer o teste de IMC. Sim, estou abaixo do peso Não, não estou abaixo do peso
