Soru 1 Yaşınız 60 veya üzerinde mi? Evet Hayır 50 yaşın üzerindeyim 40 yaşın üzerindeyim 40 yaşın altındayım Sonraki YAŞINIZ 60'IN ÜZERİNDE Mİ? Osteoporoz riski yaşla birlikte artmaktadır. Başka herhangi bir klinik risk faktörünüz olmasa bile, 60 yaş ve üzeri bir kadın ya da 70 yaş ve üzeri bir erkekseniz bir sonraki sağlık kontrolünüzde doktorunuzla kemik sağlığınız hakkında konuşmalısınız. Soru 2 50 yaşından sonra hiç kemiğiniz kırıldı mı? Evet Hayır Önceki Sonraki 50 YAŞINDAN SONRA HİÇ KEMİĞİNİZ KIRILDI MI? Ayakta dururken yaşadığınız önemsiz bir düşüşten sonra kemiğiniz kırıldıysa sebebi osteoporoz olabilir. Kırılan bir kemik, yeni bir kırılma için büyük bir risk faktörüdür ve kırılmayı takip eden iki yıl içinde bu risk maksimum seviyeye çıkar. Soru 3 Zayıf mısınız? ( Vücut Kitle İndeksiniz 19'un altında mı?) Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) hesaplayın Ağırlığınız kg lbs Boyunuz cm ft in BMI sonucu: Yanıtlarınız, osteoporoz ve kırıklar için önemli risk faktörlerine sahip olabileceğinizi gösteriyor. Durumuzla ilgili olarak doktorunuzdan bir değerlendirme talep etmenizi ve osteoporozla ilişkili kırık riskini azaltmak için uygulanacak stratejileri görüşmenizi tavsiye ederiz. Önceki Sonraki ZAYIF MISINIZ? 19 kg/m2'den (yaklaşık 19 lbs/in2) düşük bir Vücut Kitle İndeksi (BMI) osteoporoz için risk faktörüdür. Zayıf olmak, kız çocuklarında ve kadınlarda tıpkı menopoz sonrasında olduğu gibi östrojen seviyelerinin düşmesine neden olarak osteoporoz gelişimine katkıda bulunabilir. Bunun yanı sıra, zayıf insanlar daha yüksek kemik kırığı riski taşır. Soru 4 40 yaşından sonra, boyunuzda 4 cm'den (yaklaşık 1, 5 inç) fazla bir azalma oldu mu? Evet Hayır Bilmiyorum Önceki Sonraki BOYUNUZ KISALIYOR MU? Yetişkin bir insanın boyunun 4 cm'den (1, 5 inç) fazla kısalması genellikle osteoporoz kaynaklı omurga kırığı nedeniyle olur. Tüm omurga kırıkları ağrıya sebep olmaz, bu yüzden bazen hastalar omurga kırığına sahip olduklarının farkına varmaz. Soru 5 Ebeveynlerinizden herhangi birinde kalça kırığı oldu mu? Evet Hayır Önceki Sonraki EBEVEYNLERİNİZİN SAĞLIK GEÇMİŞİ NASIL? Ebeveynlerinizde kalça kırığı olması, osteoporoz geliştirme ve kemiklerde kırılma riskinizin daha yüksek olduğu anlamına gelebilir. Ebeveynlerinizden herhangi birinde kamburluk varsa veya aileniz belirli bir osteoporoz geçmişine sahipse bu durum osteoporoz geliştirme riskinizin yüksek olduğuna işaret ediyor olabilir. Soru 6 Aşağıdaki sağlık sorunlarından herhangi birine sahip misiniz? Romatoid artrit Sindirim sistemi hastalıkları (inflamatuar bağırsak hastalığı (İBH), çölyak hastalığı) Prostat veya meme kanseri Diyabet Kronik böbrek hastalığı Tiroid bezi bozuklukları (hipertiroidizm, hiperparatiroidizm) Akciğer bozukluğu (kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)) Düşük testosteron (hipogonadizm) Erken menopoz, adetlerin kesilmesi veya yumurtalıkların alınması (hipogonadizm kaynaklı düşük östrojen seviyeleri) Hareketsizlik HIV Bilmiyorum ama doktoruma soracağım Yukarıdakilerin hiçbiri Önceki Sonraki OSTEOPOROZLA İLİŞKİLİ BOZUKLUKLAR Bazı medikal bozukluklar, osteoporoz ve kırık riskinin artması ile bağlantılıdır. Bu durum, ikincil osteoporoz olarak bilinir. Ayrıca, bazı koşullar düşme riskini artırabilir ve bu da kırıklara neden olabilir. Soru 7 Aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle tedavi oldunuz mu? Çeşitli rahatsızlıklardaki inflamasyonu tedavi etmek için kullanılan glukokortikoidler veya bilinen adıyla “steroidler” (ör. prednizon) Meme kanserini tedavi etmek için kullanılan aromataz inhibitörleri Prostat kanserini tedavi etmek için kullanılan androjen yoksunluğu tedavisi Diyabet tedavisinde kullanılan tiazolidindionlar (örneğin pioglitazon) Transplantasyon ameliyatlarından sonra kullanılan immünosupresanlar (örneğin, calmodulin / kalsinorin fosfataz inhibitörleri) Depresyon, obsesif kompulsif bozukluk vb. tedavisinde kullanılan antidepresanlar (ör. fluoksetin, fluvoksamin ve paroksetin gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI)) Epilepsi tedavisinde kullanılan antikonvülsan veya antiepileptik ilaçlar (ör. fenobarbital, karbamazepin ve fenitoin) Bilmiyorum ama doktoruma soracağım Yukarıdakilerin hiçbiri Önceki Sonraki OSTEOPOROZLA İLİŞKİLİ İLAÇLAR Belirli tedavilerin uzun süreli uygulanması kemik kaybını artırarak kırık riskinin yükselmesine neden olabilir. Ayrıca, bazı tedaviler düşme riskini artırır ve bu da kemik kırıklarıyla sonuçlanabilir. Soru 8 Aşırı miktarda (günde 3 kadehten fazla) alkol tüketiyor ve/veya sigara kullanıyor musunuz? Evet Hayır Önceki Bitir AŞIRI ALKOL TÜKETİYOR MUSUNUZ? Çok fazla alkol tüketmek kemik sağlığını olumsuz yönde etkiler ve sıklıkla düşmenize neden olarak kırık riskini artırabilir. SİGARA KULLANIYOR MUSUNUZ? İster şu anda sigara kullanıyor ister geçmişte kullanmış olun, sigara kullanımının kemik sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olduğunu lütfen unutmayın. Bir yanıt seçmediniz. BMI testini yapmalısınız. Evet, zayıfım Hayır, zayıf değilim
